Задать вопрос

Фитнес услуги

 

Расписание

 

Насколько трудно было после годового перерыва возвращаться к тренировкам?

-​ Когда уходила в декрет, сразу сказала: вернусь и добьюсь поставленных целей. Три года назад я пришла в “Формулу здоровья”, начала заниматься с тренером Александрой и добилась определенных успехов. А во второй раз меня уже разбирал определенный спортивный азарт.

Есть разница в результативности тренировок до родов и после?

-​ По сути никакой разницы. После родов,тело значительно изменилось в пропорциях. Тренер Рустам разработал мне программу, определились с диетой и взялись за дело. С тренером заниматься куда проще, чем одной. Во-первых, упражнения проходят максимально эффективно. Во-вторых, не надо ни о чем думать, приходишь и делаешь, что говорят.

В чем же тогда главное удовольствие от спортзала?

-​ Для меня это эмоциональная разгрузка. Есть ты и зал и больше ничего, никаких мыслей в голове. Приходишь и перезагружаешься.

Если бы можно было любому блюду присвоить на время ноль калорий, чтобы это было?

-​ Бабушкины блины со сметаной. Хотя вообще я не сладкоежка, особо не страдаю от диеты. Правда иногда что-то съедаю запрещенное, но только до обеда.

Как изменили тебя тренировки в “Формуле здоровья”?

-​ Дисциплина выросла. Вся эта история со спортом же требует собранности. Нужно записаться, выбрать время, прийти, правильно питаться. Я стала более результативной и уверенной в жизни и в работе. Понимаю, что любую самую сложную задачу можно разобрать на части и выполнить.

Чем тебе так нравится “Формула здоровья”?

-​ Прежде всего коллективом. Никогда не видела таких чутких и заботливых тренеров. Здесь нет очередей к тренажерам, все удобно и комфортно. Ну и, наверное, меня привлекает ценовая политика фитнес-клуба. В общем, здесь я надолго. Теперь пришло осознание, что нельзя расслабляться. Я и сама уже не хочу есть ничего лишнего. А хочу оставаться красивой как можно дольше.

Тектс интервью: А. Кюннап

Фото: Е. Богданович

Задать вопрос

Ваш Email:
Тема:
Воспрос:
Проверка: сколько будет 4-2?

Подарочный сертификат

Ваше имя 
Ваши пожелания 
Ваш телефон