Задать вопрос

Фитнес услуги

 

Расписание

 

Силовые классы

Hot Iron [55 мин]
Силовой урок для тренировки всех групп мышц. Улучшает силу и выносливость всех основных мышц. Hot Iron-самый короткий путь к хорошей физической форме и лучший способ снижения веса Рекомендован для всех уровней подготовленности.

Abs Back & Stretch [55 мин]
Силовой урок для тренировки мышц спины и брюшного пресса, в сочетании с упражнениями на растягивание и расслабление. Направлен на укрепление позвоночного столба, мышц брюшного пресса и формирование осанки. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Body Condition [55 мин]
Силовой урок для тренировки всех групп мышц, с использованием различных отягощений и сопротивлений (мячи, гантели, бодибары, резиновые амортизаторы). Способствует развитию силы мышц, выносливости и формированию пропорций тела. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Abs Back [55 мин]
Силовой урок для тренировки мышц спины и брюшного пресса. Направлен на укрепление позвоночного столба, мышц брюшного пресса и формирование осанки. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Upper body [55 мин]
Силовой класс для тренировки мышц рук, плеч, груди, верхней части спины и брюшного пресса. Нагрузка средней интенсивности.

Abs+stretch [55 мин]
Тренировка мышц брюшного пресса и упражнения на растягивание и расслабление.

Tae-bo [55 мин]
Универсальная тренировка с использованием базовой аэробики и техники единоборств. Во время занятия укрепляются все мышечные группы, улучшается координация и деятельность сердечно-сосудистой системы, улучшаются баланс, осанка и гибкость. Рекомендовано для любого уровня подготовленности.

Pасписание

Правила посещения

Правила посещения групповых занятий

  1. Посещение групповых программ возможно только в специальной спортивной одежде и обуви.
  2. Запрещается пользоваться мобильными телефонами во время урока.
  3. Администрация клуба сохраняет за собой право ограничить зону тренировок в связи с проведением Клубных мероприятий.
  4. Групповые занятия проводятся по расписанию. Клуб оставляет за собой право заменять заявленного в расписании тренера, время и тип тренировки.
  5. В случае опоздания на занятие, инструктор имеет право не допускать Клиента до тренировки.
  6. На групповых занятиях не разрешается использовать собственную хореографию и оборудование без разрешения инструктора.
  7. Клиент обязан убирать за собой оборудование и предметы личного пользования после занятий.
  8. Запрещается резервировать места в залах групповых программ.
  9. Запрещается посещение групповых занятий детям, не достигших возраста 16 лет, а также их присутствие в зале во время занятий.
  10. Членам клуба запрещено самостоятельно регулировать любое инженерно-техническое оборудование зала.
  11. Во избежание травм настоятельно рекомендуется посещение уроков, соответствующих Вашему уровню подготовленности.
  12. Расписание групповых занятий изменяется каждые три месяца. Мы всегда рады вашим предложениям.
  13. Пожалуйста, сведите разговоры до минимума.

!Обращаем Ваше внимание, уроки-студии оплачиваются отдельно.

Инструкторы групповых занятий

Елена
Павлова
Александра
Ратникова
Марина
Селихова
Илья
Савин
Наталья
Солодилова

Задать вопрос

Ваш Email:
Тема:
Воспрос:
Проверка: сколько будет 4-2?

Подарочный сертификат

Ваше имя 
Ваши пожелания 
Ваш телефон